#006 In der Ruhe liegt die Kraft

Show notes

In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen des Spruchs "in der Ruhe liegt die Kraft". Was steckt dahinter? Wie können wir in Stresssituationen zur Ruhe kommen um wieder Kontrolle über unsere Sinne zu bekommen? Und was passiert eigentlich in unserem Gehirn in Stresssituationen?

Pias Vater erzählt, wie er in einer Situation gehandelt hat, die er niemals wieder vergessen wird. Es hat mit Pias damaliger Krankheit zu tun und verschafft einen interessanten Einblick in das Leben von Pias Angehörigen in der Zeit.

Quellen:

• Jonathan Metcalf, Liz Wheeler, Anna Chiefetz, Jemima Dunne, Anna Fischel, Joanna Micklem, Victoria Pyke, Zoë Rutland, Kathryn Hennessy, Gareth Jones: Psychologie im Alltag
• Die Bibel
• Luisa - Psychologische Psychotherapeutin mit der Fachkunde Verhaltenstherapie

• Bianca Kaminsky: https://biancakaminsky.com/die-stressreaktion-so-verhalten-sich-menschen-bei-stress
• Gopi Warrier, Dr. Harish Verma, Karen Sullivan: Geheime Künste Ayurveda
• Gertrude Kubiena: Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• https://download.hrz.tu-darmstadt.de/media/HDA/HDA_Mental_Stark/anker_methode_homepage.pdf